×
Блоги 7 сентября 2012 

Ничего я не хочу! или Как побороть апатию?

Если ты устал сражаться один на один со своими проблемами, доверь их Тому, Кому они не безразличны.

Перейти

У каждого человека бывает такое состояние, когда наступает полнейший недостаток сил, пустота и безразличие ко всему происходящему. Это состояние характеризуется не иначе, как депрессия, апатия. Значение слова "апатия" равнозначно слову "депрессия".
Для того чтобы это перестало угнетать, необходимо справиться с апатией и вернуться к прежнему образу жизни.

Синдром апатии и состояние усталости чаще всего не имеет определенной и конкретной причины, или же наоборот, набирается столько причин, что они сливаются в большой ком. Для того чтобы побороть это состояние, в первую очередь, необходимо осознать, что Вы сами решаете: жить в депрессии или с легкостью от нее избавиться.
Но что делать, когда депрессия и апатия к жизни приобретает с каждым днем все большие масштабы?

Мы поможем Вам понять, как избавиться от состояния апатии. Для начала окружите себя только приятными вещами и избавьтесь от ненужных вещей. Выкиньте все старые вещи, которые только занимают лишнее место.

Симптомы апатии ярче всего проявляются через отсутствие инициативы, жизненных целей и желаний. Поэтому, составьте себе список желаний и целей, которые Вы хотите достичь и осуществить. Вы и не заметите, как постепенно начнете стремиться все это воплотить в жизнь.
Еще один совет, как победить апатию и лень: начните читать книги и смотреть познавательные фильмы. Хорошая книга и фильм всегда способны придать человеку сил и бодрости.

Очень важная и незаменимая вещь - это спорт и физическая активность. Нет лучшего способа как выйти из апатии, чем прогулка по свежему воздуху. Начните хотя бы с этого, а потом можно выделить время на посещение спортивных секций или спортивного зала. Спорт прекрасно совмещать со здоровым и правильным питанием. Вы и не заметите, как улучшится не только Ваше состояние и настроение, но и фигура.

comments powered by Disqus
Часто задаваемые вопросы Смотреть все

Где разыскать этот источник внутреннего покоя?

Как говорил француский писатель Жан-Поль Сартр: «У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может». И внутренний голос, если отбросить весь шум, когда никто не слышит тебя и не видит, как раз вот в такой период одиночества, он подсказывает, что так и есть. Только Бог способен уталить эту внутренню жажду внутри тебя. Он ведь создал тебя и знает, что способно сделать тебя по настоящему счастливым.

Каждый однажды задается вопросом о своем смысле жизни? Какой он?

Мартин Лютер Кинг говорил: «Если призвание человека состоит в том, чтобы быть дворником, он должен подметать улицы так же вдохновенно, как Микеланджело расписывал своды или Бетховен сочинял музыку. Он должен подметать
улицу так, чтобы все духи Неба и Земли благоговейно говорили: «Вот живет великий дворник, выполняющий свою работу безупречно».

Но как понять свое призвание?

Иногда наступают минуты тишины. Когда ты задаешь сам себе этот вопрос. Но, не услышав ответа, чувствуешь растерянность. А ты не думал спросить его у Того, Кто знает тебя даже лучше, чем ты сам?

Как изобретатель знает предназначение своего механизма, так и Бог, который нас создал может подсказать тебе путь, для которого Он послал тебя в этот мир. Поэтому, если ты хочешь услышать ответ, который принест тебе покой, спроси его напрямую у Бога: «Кто я? Какова моя миссия на этой земле?»

С одиночеством не всегда стоит бороться, иногда нужно воспользоваться этим временем для анализа себя, жизни, окружения.

Но если такой период затянулся? Тогда прежде чем ответить как, нужно понять почему.

Разочарование в людях? Непонимание? Кажется, что со всем нет друзей? Но знаешь ли ты, что если ты не научился быть счастливым сам по себе, то другие люди принесут тебе всего лишь временно быстрое счастье. И вот их не стало и ты снова в депрессии.

Для начала нужно найти гармонию самим с собой, а затем просто стать открытым к людям. Твое счастье будет объединяться с другими и люди сами к тебе потянуться.

Но где разыскать этот источник внутреннего покоя?

Как говорил француский писатель Жан-Поль Сартр: «У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может». И внутренний голос, если отбросить весь шум, когда никто не слышит тебя и не видит, как раз вот в такой период одиночества, он подсказывает, что так и есть. Только Бог способен уталить эту внутренню жажду внутри тебя. Он ведь создал тебя и знает, что способно сделать тебя по настоящему счастливым.