×
Блоги 7 сентября 2012 

Ничего я не хочу! или Как побороть апатию?

Если ты устал сражаться один на один со своими проблемами, доверь их Тому, Кому они не безразличны.

Перейти

У каждого человека бывает такое состояние, когда наступает полнейший недостаток сил, пустота и безразличие ко всему происходящему. Это состояние характеризуется не иначе, как депрессия, апатия. Значение слова "апатия" равнозначно слову "депрессия".
Для того чтобы это перестало угнетать, необходимо справиться с апатией и вернуться к прежнему образу жизни.

Синдром апатии и состояние усталости чаще всего не имеет определенной и конкретной причины, или же наоборот, набирается столько причин, что они сливаются в большой ком. Для того чтобы побороть это состояние, в первую очередь, необходимо осознать, что Вы сами решаете: жить в депрессии или с легкостью от нее избавиться.
Но что делать, когда депрессия и апатия к жизни приобретает с каждым днем все большие масштабы?

Мы поможем Вам понять, как избавиться от состояния апатии. Для начала окружите себя только приятными вещами и избавьтесь от ненужных вещей. Выкиньте все старые вещи, которые только занимают лишнее место.

Симптомы апатии ярче всего проявляются через отсутствие инициативы, жизненных целей и желаний. Поэтому, составьте себе список желаний и целей, которые Вы хотите достичь и осуществить. Вы и не заметите, как постепенно начнете стремиться все это воплотить в жизнь.
Еще один совет, как победить апатию и лень: начните читать книги и смотреть познавательные фильмы. Хорошая книга и фильм всегда способны придать человеку сил и бодрости.

Очень важная и незаменимая вещь - это спорт и физическая активность. Нет лучшего способа как выйти из апатии, чем прогулка по свежему воздуху. Начните хотя бы с этого, а потом можно выделить время на посещение спортивных секций или спортивного зала. Спорт прекрасно совмещать со здоровым и правильным питанием. Вы и не заметите, как улучшится не только Ваше состояние и настроение, но и фигура.

comments powered by Disqus
Часто задаваемые вопросы Смотреть все

ZAZAZU - это сообщество объединенных одной мечтой и одним взглядом людей. Наша цель - сделать этот мир чуточку лучше. Потому что мы любим жизнь и нам не безразличны люди, которые ее наполняют. Поэтому с 2010 года мы выпускаем контент, который, как мы верим, поможет вам сделать свою жизнь лучше, наполнит ваше сердце живой верой и поможет нам вместе менять мир вокруг нас.

Отвечая на волнующие вас вопросы, мы стараемся вдохновить вас, утешить и рассказать о ценностях, ради которых стоит жить, мечтах, которые зажигают сердце и надежде, которая есть всегда.

«Что посеет человек, то и пожнет». Этот принцип работает всегда. И мы хотели бы засевать нашу землю только добрыми семенами, которые обязательно вырастут и принесут прекрасные плоды.

Мы верим, что наш день прожит не зря, если наши слова помогли хотя бы одному человеку!

Следуя за мечтой ты живешь счастливой жизнью. Ведь счастье - это не конечный пункт, а сама дорога, путешествие. Выбрав заветную цель, тебе легче расставить в жизни приоритеты, а, следовательно, легче понять, чем можно пожертвовать, а куда действительно нужно тратить свои ресурсы.

Но как понять, что это действительно стоящая мечта? Ведь можно прыгать от одной задумке к другой и так и прожить жизнь поверхностно, не ощутив полноценного счастья.

В такие моменты тебе особенно стоит прислушываться к порыво своего сердца, обычно ответ очевиден. Задай себе вопрос чем бы ты занялся, если бы жить осталось, например, пол года?

Но так же следующим вопросом может стать, а что же будет со мной по истечении этих пол года? Неужели все закончится ничем и я уйду в никуда. Так есть ли смысл вообще к чему-либо стремиться?

На этот глубинный вопрос способен ответить только Бог, который и поместил его в твое сердце, чтобы он не давал тебе покоя. Ты сможешь в этом убедиться, если останешься на длительный срок в одиночестве и полной тишине. Бог ищет с тобой общения и хочет рассказать тебе настоящий смысл твоей жизни.

Если ты совсем разучился доверять людям, почитай то, что оставил для тебя Сам Бог - Библию.

Написав нам на горячую линию helpme@zazazu.tv, вы можете рассчитывать на абсолютную анонимность. В течении трех дней с вами свяжется наш волонтер и даст вам развернутый ответ на вашу проблему или постарается уточнить важные детали ситуации.

Нам всегда становится легче, когда мы можем свободно выговориться и рассказать обо всем без угрозы, что нас высмеют, осудят либо вообще используют наши откровения против нас. А в ходе переписки вы получите не только моральную поддержку, полезные практические советы, но и, возможно, нового верного друга.

В нашей команде волонтеров трудятся сааме прекрасные ребята, включая профессиональных психологов. И всем им есть, чем с вами поделиться.

Зачем держать все в себе? Напишите нам уже сегодня и начинайте новую жизнь, полную света и радости!